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宝宝春季辅食怎么做?这5道食谱针对不同月龄促

来源:彩788 发表时间:2019-04-28 23:01

  又到了一年的春季,周边的花草树木已长出新的嫩芽,如同我们小宝宝一样,此时他们的生长发育速度快且消化吸收也好。不知道细心的你是否注意到,在冬季的时候我们提倡的是温补,而春季天气干燥、本身就很容易身体“上火”所以提倡润补。因此,给宝宝科学的调理饮食变得尤其的重要,那么,宝宝在春季的时候应该吃怎样的辅食?今天,碎花妈妈就为大家分享5道食谱,针对不同月龄的宝宝,促进他们的生长发育。对此,写下经验,希望能帮助到各位:

  需要准备好的食材:半个红薯(100g左右根据平时的食量以免过多或过少)及4颗红枣、还有四分之一个熟鸡蛋黄。

  具体做法:首先,需要将红薯洗干净,然后去皮再切成一小块;其次,将4颗红枣去核并切碎,一起放入蒸笼,隔水蒸20分钟左右,检查是否熟透,如果已经蒸熟,则取出加入蛋黄再加入食量的温开水将三者捣成泥即可。

  碎花妈妈提示:红薯是一种润肠便秘的好食物,其中里面含有赖氨酸和精氨酸,这些可以促进宝宝的生长发育。另外,红薯也属于淀粉类食物,可以解决宝宝的饱食感。

  需要准备的食材:鸡肝 30g、西红柿 50g、白芝麻 5g、油 5g、罗勒叶 1-2g。

  具体做法:第一步先将西红柿、鸡肝洗干净切成块(这里西红柿并不需要去皮),然后,把切好的西红柿和鸡肝一起放到料理机搅碎。第二步热锅好后加入冷油,用大火翻炒搅碎好的西红柿鸡肝泥,直到水份微微收干(这里需要用不粘锅来炒,不然容易炒焦),在加入罗勒翻炒至水分彻底收干后盛出。第三步另起一锅,把白芝麻放在热锅里面翻炒片刻,锅里不需要加油,盛出后撒在刚盛出的西红柿鸡肝泥即可。在喂宝宝稀饭或米糊的时候可以拌进去。

  碎花妈妈提示:西红柿和鸡肝都含有丰富的维生素C和维生素A,维生素C能促进小儿免疫力,维生素A促进骨骼生长。

  具体做法:这道辅食的做法是最没有难度的,先将大米淘洗干净后浸泡1小时,然后取新鲜胡萝卜切碎,倒入骨头汤换至锅里用小火煮成粥,熬至软烂即可。

  碎花妈妈提示:胡萝卜里的胡萝卜素能转化为维生素A,维生素A可以增强宝宝体质,促进孩子生长发育。

  需要准备的食材:糯米1把、大米1把、西瓜1块、甜瓜1个、葡萄4个、蜜枣3个。

  具体做法:做粥类的都是相对比较简单的,先将大米和糯米洗干净浸泡1小时,后一次性加入热水煮成粥在放入水果,如果想吃甜一点可以放入冰糖。(这里我用的西瓜、甜瓜、葡萄都是鲜水果,也有人直接用罐头类的)

  碎花妈妈提示:什锦水果粥是属于那种鲜香滑软,可口营养,对维持肠道正常功能及辅食多样化有重要意义。

  具体做法:第一步先将南瓜去皮取出大概100g洗净,切成丁;第二步拿出100g的牛肉放到锅里焯水(这里需要用冷水);第三步焯水后牛肉切成小丁;第四步把牛肉和南瓜放到炖锅里煮熟即可。(这里的你可以做成南瓜牛肉泥,也可以做成南瓜牛肉汤,如果想做南瓜牛肉泥的只需把汤分开,,而剩下的南瓜和牛肉直接用汤匙碾压即可。)

  碎花妈妈提示:牛肉是食材中的“肉类之王”,含有丰富的蛋白质、锌和铁,特别适合生长发育期的宝宝,哪些欧美的一些小孩儿正是因为经常吃牛肉,所以个子长得特别的高。

  宝妈们,对于上面的辅食你们都学会了吗?你们觉得春季如何给孩子增加辅食呢返回搜狐,查看更多

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