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奥克斯破壁机-防糊-防溢-DIY紫薯系列食谱-紫薯米

来源:彩788 发表时间:2019-05-02 10:10

  本网8月22日讯紫薯不仅颜色亮丽,还富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收,是餐桌上常见的食物。

  在米糊快煮好的时候放入糖块(注:糖根据个人口味选放,过早放入糖破壁机容易糊底)。

  其富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生对于中老年也是很好的食疗。

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